건강관리_영원한 부종과의 싸움..!

예전부터 엄청나게 붓기와 싸움을 한 것 같다.

 

부종이란

네이버 지식백과 출처

이런 의미로, 순환이 잘 안되는 여성들에게 더 심하게 일어난다고 한다.

 

 

부종을 방치하면 살이 찌고

피부도 안 좋아지고 

성격도 예민해질 수 있다..

 

 

그렇다. 진짜 중요한건, 부종이다 부종..! 순환!!!!

 

 

사실 좋다는 차(시판용)는 다 마셔보았다.

많이들 아는 fox티, 호박티, 팥물 등등..

그런데 조금 도움이 된다뿐이지 이게 막! 엄청! 도움이 된다는 느낌은 없었다.

 

그러다가 알게된 '아이돌 붓기차'라는 이름의 녹차이다.

 

 

출처 네이버 지식백과

녹차의 주 성분은 EGCG 같은 카테킨이다.

한참 다이어트 보조식품으로 카테킨이 많이 거론되었어서 나도 이건 안다.

 

이 녹차에 레몬을 섞으면 효과가 정말 좋다고해서 마셔보았다.

 

일단 성분을 알아보니

 

출처 네이버 지식백과

녹차 - 카테킨 퀘르세틴

 

 

출처 두산백과

레몬 - 비타민C 헤스페리딘

 

 

이 둘이 만나서!! 

 

 

노화방지, 항당뇨, 항염증, 콜레스테롤 저하, 혈소판응집감소 등의 효과를 낸다고한다.

 

맛이 조금 낯설다면 흡수되지 않는 프락토올리고당, 스테비아설탕 등을 첨가해도 좋다.

 

+ 스테비아 설탕이 있어서 마셔보았는데 생각보다 괜찮았다. 

그리고 족발을 먹고 난 다음날에도 붓기가 덜했다.

다른 TEA 종류로 효과를 보신 분도 있겠지만 무엇보다 이 방법이 젤 효과적인 것 같다!